De nouvelles recommandations de l’OMS pour l’activité physique

L’OMS (Organisation mondiale de la santé) propose de nouvelles Lignes directrices sur l’activité physique et la sédentarité. Elles recommandent au moins 150 à 300 minutes par semaine d’activité aérobique d’intensité modérée à soutenue pour tous les adultes, y compris les personnes atteintes de maladies chroniques ou en situation de handicap, et une moyenne de 60 minutes par jour pour les enfants et les adolescents.

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