Prévention du DT2 : marcher c’est bien, marcher plus vite c’est mieux
La marche est une activité physique simple et peu coûteuse associée à plusieurs avantages pour la santé, qu’elle soit physique, sociale ou mentale. De nombreuses données montrent que la marche régulière est associée à un risque plus faible d'événements cardiovasculaires, de mortalité toutes causes confondues et qu'un plus grand nombre de pas par jour est associé à un risque plus faible de décès prématuré [1].
